Paddleboarding (SUP), známy aj ako stand-up paddleboarding, vznikol na Havaji v USA a je to špeciálny šport, s ktorým sa dá hýbať a stále.
Paddleboarding je v súčasnosti jedným z najpopulárnejších vodných športov, športom je použitie surfov a pádla na kĺzanie po vodnej hladine, testovanie sily a koordinácie ľudí, poskytuje ľuďom relaxačný a zábavný spôsob cvičenia, tento šport je vhodné takmer pre každého.
SUP paddle board je tiež cvičenie na formovanie postavy, pri ktorom sa zapája celé telo, či už pri veslovaní, alebo len pri státí na doske na udržanie rovnováhy, sily a vytrvalosti.
Paddleboardy možno rozdeliť na jednoduché paddle boardy, double paddle boardy, paddle boardy rodič-dieťa, tímové paddle boardy a ďalšie typy.
Predtým, než začnete paddleboarding kontaktovať, musíte porozumieť vybaveniu paddleboardingu, zručnostiam paddleboardingu a súvisiacim bezpečnostným záležitostiam, ako je porozumenie vode, výber bezpečného miesta na paddleboarding, učenie a nácvik boardingu, pretekárske zručnosti, obrat vo vodných pretekoch, vysoký -rýchlostná plavba pádlom, šliapanie do pedálov, akcelerácia, veslovanie na mori, bezpečné zosadnutie atď., ale aj naučiť sa vybrať vhodné paddle dosky a vybavenie, porozumieť sebezáchranným schopnostiam a včasnej aplikácii.
